Niños que si pueden

Hace poco tiempo que empecé a leer sobre la resiliencia y me parece super interesante. La mayoría son cosas de sentido comun, pero no por eso las tenemos incorporadas a nuestra vida.

He copiado parte de una entrada del blog de "Adopcion por Dentro" (espero que a su autora no le importe) que si no lo conoceis os lo recomiendo, esta fenomenal!

Espero que os sea de interes.

Dos Doctores de Psicología, Robert Brooks y Sam Goldstein, han colaborado en un artículo colgado en Internet, "Niños que sí pueden" (sólo en inglés), a través de lo cual nos ofrecen 10 formas de fomentar la resiliencia en nuestros hijos:

1. Mostrar empatía - dicen que incluso cuando estamos enfadados o desilusionados es importante esforzarnos para comprender el punto de vista de nuestro hijo. Necesitan que nosotros seamos un modelo de la comprensión de los demás.

2. Comunicar con respeto - escuchar sin interrumpir, permitir que expresan sus sentimientos sin recibir críticas, responder a sus preguntas incluso cuando parecen sin sentido o fuera de lugar. Esto también incluye comunicar sobre temas difíciles porque cuando hay problemas o conflictos, los niños los suelen percibirlo y necesitan información adaptada a su edad.

3. Ser flexible - necesitan ver como nos enfrentamos a los problemas y los desafíos de la vida con flexibilidad, dispuestos a pedir perdón cuando es necesario y a buscar nuevas maneras de superar problemas que no hemos sabido superar hasta ahora. Esto es un factor muy importante para fomentar la resiliencia.

4. Presta Atención 100% - un niño que recibe la atención sin distracción de un adulto se siente importante. Algunos estudios han demostrado que los niños que han vivido una infancia muy difícil y lo han superado tenían por lo menos un adulto que creía en ellos. Los doctores recomiendan que dediquemos un mínimo de 15 minutos sin interrupciones al día al niño.

5. Aceptar a tus hijos tal como son - ya sabemos muy bien que debemos de hacerlo. Sin embargo, es más difícil de lo que parece. Cada niño tiene su propio temperamento y es mejor buscar juntos la forma de superar debilidades (como siempre llegar tarde, no recoger nunca o ser una persona con carácter agrio) en vez de enfadarnos y estar siempre encima. Parece que lo que los doctores quieren transmitir aquí es que en vez de desesperarnos con las debilidades del niño, tenemos que aprovechar para que aprenda las pautas para mejorar por si mismo.

6. Dáles la oportunidad de colaborar - recomiendan que desde los 3 años los niños tengan encargos en casa. Pero mejor no llamarlos "trabajos" o "tareas". Mejor dejarles saber que "necesitamos tu ayuda" para que todo funcione bien. Así saben que creemos en su capacidad para realizar todo tipo de tareas. Así también cultivamos la responsabilidad.

7. Tratar los fallos como oportunidades para aprender - importantísimo, porque los padres que pierden los nervios cuando los niños cometen errores les enseñan a evitar riesgos y a echar la culpa por sus errores a los demás. Quiero destacar aquí la importancia para la resiliencia el poder aceptar responsabilidad por tus errores y también el poder arriesgarte para poder solucionar tus problemas y crecer...

8. Destacar Fuerzas y Habilidades - hay que dar énfasis a lo bueno y así fomentarlo. Cuando el niño tiene algún problema, debilidad o discapacidad - o sufre desigualdad o se siente muy diferente de los demás - es importante buscar sus puntos fuertes y sus habilidades para construir sobre ellos y así crear éxitos.

9. Deja que tus hijos solucionen problemas y tomen decisiones - por supuesto tenemos que decirles lo que tienen que hacer a veces, sobre todo cuando estamos hablando de su seguridad. Sin embargo, hay muchísimos problemas que pueden solucionar ellos. Y cuando no logran solucionar sus problemas (siempre perdiendo cosas o llegando tarde), mejor escuchar su plan, animarles a probarlo y luego animarles a hacer otro plan si no ha funcionado, hasta que encuentren la solución ellos mismos.

10. Disciplinar pare enseñar - no para humillar o intimidar. Es importante que la disciplina siempre sirva para nutrir el auto-disciplina, que es lo que cuenta a largo plazo.

Los Soles del Ciberespacio

Eso es lo que sois, los Soles del Ciberespacio.

Todos los comentarios me llegan como un bálsamo para mi pobre neurona que me empeño en maltratar. Os doy las gracias de corazón. Me parece alucinante que ahí al otro lado, se lea lo que escribo y no solo se comprenda si no que además reciba comentarios tan cercanos y certeros como los que encuentro. Está claro, el que mejor entiende una situación es el que está dentro, y estos espacios sirven a veces de vertederos de penas, pero también compartiremos muchas alegrías, las mayores de la vida.

Así que, eso es, como buena embarazada voy a cuidarme, voy a mirar por mi. Qué comentario más acertado me hicieron ayer, no puedo llegar agotada al final de este camino…es verdad, por mi, porque esto que está pasando mientras espero es mi vida al final y al cabo y porque es el principio de otro camino probablemente mucho más importante. Con esa filosofía me metí a un gimnasio, para prepararme físicamente (soy bastante flacucha y me da miedo no poder mantener en brazos a mi niñ@ todo el tiempo que quiera), pero a veces descuido mi neurona y la dejo vagar.

Así que, aunque sé que volveré estar en la parte baja de esta Montaña Rusa, hoy me siento un poco más arriba (je! es lo bueno de llegar abajo, que solo te queda subir). Además hace buen tiempo, se acerca el verano y nos lo hemos planteado como “el posible último verano solos” (solo posible) así que tengo la agenda que echa humo!!

Gracias por estar ahí!!

Embarazada

No sé de cuanto estoy, de 5 años, de 3 y medio, de 1 año y cinco meses, de 10 meses, de 5? Tenemos tantas fechas de donde empezar a contar, que no sabes… y ¿Cuánto queda? Nos juntamos con amigos y familia, y nos preguntan ¿pero cuanto queda? Las típicas respuestas, que no se sabe, que hay sobresaltos … siempre con las nubes negras amenazando nuestro horizonte.

Tenemos algunos amigos embarazados “de tripa” como le diría a mi sobri, y las diferencias de la espera son taaaaaaan evidentes. Los plazos están claros, alguien te dice que todo va bien, te enseñan el latido de su corazón, cuanto mide su fémur…su fémur!!!?? Yo sé aproximadamente cuanta población hay en Etiopia, dónde están sus ríos…, cuantas son las etnias…su fémur??!! ni siquiera se si ha nacido, si le estarán dando de comer, si alguien le consuela cuando llora…estará ya en un orfanato? o habrá una mujer pensando qué hacer con ese pequeño bebe que acaba de tener…¿?

Este embarazo es a todas luces diferente. En un embarazo “de tripa” todo es felicidad, todo el mundo te pregunta con una sonrisa, qué tal estas? Y la mama, con una sonrisa todavía mayor cuenta sus pormenores. A mi me preguntan con  cara de circunstancia. Mi respuesta nunca va acompañada de una amplia sonrisa, y depende de quien me pregunte, lo mismo hasta me pongo a llorar. No sé si es que yo nací sufridora y por eso muy pocas veces soy capaz de disfrutar de mi “embarazo” o es que es así. Supongo que si tuviera una fecha concreta en la que todo fuera acabar sería más capaz de disfrutar y aprovechar el tiempo que queda. Pero no es así. Y veo a amigas, incluso las que nunca se habían planteado ser madres que ya tienen a sus hijos, las que van a por el segundo, a por el tercero. Y yo sigo aquí, esperando, como siempre. Si, mi finde ha sido duro…

reflexiones de mi sobri "I"

-         Tíiiiaaaa….(con su voz adorable de cuando quiere algo) ¿cuando va a venir el primo de Etiopia?

-         No lo sé pequeño, supongo que aún queda mucho.

-         Pero mucho ¿cuando yo haga 7? (el año pasado, antes de cumplir los 6, le dije, mal hecho por mi parte, que cuando cumpliera 7…, veo que no se le ha olvidado…)

-         A lo mejor tenemos que esperar un poco mas.

Me verá así???

-         ¿Pero va a tardar tanto que cuando llegue te van a quedar dos días y lo vas a tener que devolver?

-         (Yo, flipada) Dos días ¿para que?

-         Para morirte, y entonces lo tendrás que devolver…(con su cara de pena…)

-         (yo, más flipada todavía) Pero canijo, a mi me queda mucho para morirme, seguro que llega antes. Y los niños no se devuelven, se tienen o no se tienen.

-         (El): yaaa, pero a ver si vas a cumplir los 50 y lo tienes que devolver (con cara de “no me fío de lo que dices”)

Entre tanto mi madre me sopla al oído que en una conversación que ella tuvo con una amiga hacía varios meses le contó que abandonó su proceso de adopción porque se iba a plantar en los 50 y ya se veía muy mayor. El niño estaba jugando por alli, pero no parecía que estuviera prestando atención. Está claro que si y que el pobre se lo había estado rumiando…

Le explico que a mi me queda mucho para eso, que seguiremos esperando y mientras tano seguiremos jugando con el resto de primos. Seguimos la conversación que qué gracioso este, qué travieso el otro… y al hilo, como si viniera a cuento (aunque me seguía la conversación no conseguí distraerlo como era mi intención) va el tio y me suelta:

-         Lo que sería un golpe de suerte es que tuvieras mellizos mientras esperas el tercero, pero a mi no me importa ser hijo único.

Me lo dijo todo junto, sin comas, del tirón.

Miro a mi madre, tiene la misma cara de estupefacción que yo, por señas me dice que eso no ha salido de ninguna conversación que ella haya estado presente.

Le tuve que aclarar, como pude, que lo de los mellizos no va a ocurrir y contarle las ventajas de ser hijo único, aunque me miraba con cara de “si, vale, lo que tu digas”. Le propuse que siguiéramos hablando de los primos que ya tiene, y que pronto visitaremos. Pero el tenía más dudas que resolver...CONTINUARA...

de bajon...

El dia no había empezado muy allá… me pasa muchos dias, me levanto con un poco de mal de rollo en la tripa, pero con las prisas de la mañana procuro no buscar las causas de mi mal rollo porque sé que en cuanto las busque las voy a encontrar.

Me he ido pitando al curso que estoy haciendo, en metro, que generalmente no lo cojo. Y en seguida oigo: - próxima estación…. Y mentalmente digo: “Addis Abeba”.

Ya está, ahora ya está claro de donde viene mi mal rollo de tripa, no hacía falta escarbar mucho.

Llego al aula, antes de lleguen los compis me meto en los foros. Está todo muy activo con asignaciones, debate sobre los viajes, con niños, sin niños, este hotel, el otro…

Pero y las asignaciones???? Alguien lo pregunta tanbien y solo hay una respuesta: siguen con las asignaciones de julio!!! Llevamos dos meses atascados en el mes de julio!!!!!!! Pero por qué???

Creo que hoy no voy a remontar el dia, estoy de bajonazo… cuanto nos queda por delante? Un año? 2 ¿ 3?

Mi compañera del curso (que no nos conocíamos) muy maja la chica, al rato me enseña la foto de sus 3 hijos, y la siguiente pregunta: - tu no tienes hijos?

Noooooooooooooooo, y a este paso voy a tener nietos!!!!!!!!!!!!!!!!

Esta noche me emborracho.

Las Rutinas

Desde antes de poder presentar los papeles en el IMMF empecé a adquirir unas rutinas, que aunque han ido evolucionando y adquiriendo nuevos matices con el tiempo, se mantienen hasta hoy. Realmente, el estar en “proceso de adopción” se ha convertido en una forma de vida que abarca desde estas pequeñas rutinas hasta la relación con el mundo que me rodea. Hoy solo quería escribir sobre las rutinas, no sé si otro día se lo dedicaré a esa “nueva relación con el mundo que me rodea”, es más complicado, ya veremos.

Las pequeñas rutinas consisten básicamente en echar un ojo de forma diaria a los foros y blogs, la pagina de mi ecai y de otras, y una busquedilla a capón directamente en Google por si hubiera noticias que aún no han llegado a los foros. Otra rutina diaria es que cada vez que mi santo o yo nos llamamos (que son muuuuuuchas veces al día) antes de nada preguntamos: ¿has leído algo? No o si ¿y tu? Comentamos las cosillas relevantes si las hay, y seguimos. Esta es la versión actual, hace unos meses el vistacillo a foros y blogs consistía en una meticulosa búsqueda de información sobre adopción , sobre adopcion en etiopia, sobre etiopia en si misma (historia, geografía, etnias, sanidad…), sobre los niños adoptados… en fin sobre todo, absolutamente todo lo que fuera capaz de encontrar y engullir.

Ahora, desde hace pocos días, además de escudriñar la información disponible escribo cosillas, y encuentro más alivio, es como liberar la presión de una olla express. Durante muchísimos años he tenido un diario en el que he ido recogiendo historias de mi vida que, de vez en cuando, me hace gracia repasar. Así que ahora, esto del blog va a ser el sustituto moderno de mi diario de cuadros morados que andará por casa de mi madre. 

Además espero que me sirva para otra cosa mucho más importante, aunque es probable que haya llegado un poco tarde. Desde hace pocas semanas, en mi agenda de trabajo intento escribir, además de las cosas propias del trabajo, cosas adicionales que haya hecho, algo que me ayude a recordar ese día. La idea es que cuando tenga a mi niñ@, si tengo información, aunque solo sea aproximada de su fecha de nacimiento pueda recordar algo de lo que estaba haciendo yo por esas fechas. Me hace ilusión pensar, mira que si fuera justo hoy…Ahora además tengo el blog, osea que podría saber qué me andaba por la cabeza … Pero nuestra idoneidad es de 0 a 3 osea que probablemente ya no tenga forma de saberlo.